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好想問！有濾藍光螢幕 就不傷視力？
生活中心／綜合報導
隨著3C產品日益盛行，不少長輩平日熱衷使用，甚至深信有濾藍光螢幕，就不會傷害視力如黃斑部病變及白內障，這是真的嗎？銀髮3C族又該如何保養視力？
▲許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼。
為了降低藍光對眼睛的傷害，許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼、抗藍光眼鏡等配件，但大家也免不了有疑問：這些抗藍光的產品真的有用嗎？陳瑩山醫師指出，根據研究實驗證實，在實驗環境中，濾藍光裝置似乎可以保護細胞免於藍光的損害。
不過，實驗環境所得出的研究結果，並不一定能完全適用於日常生活中，國健署也表示，這些濾藍光的產品是否具有降低藍光危害的效果，還需要後續更多的研究證明，千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就對3C產品的使用時間毫無節制。
至於濾藍光眼鏡的選擇，原理有兩種，一種是染色型鏡片，濾藍光比率普遍較高，大多落在40％至70％之間，不過由於濾藍光比率愈高，鏡片顏色就會愈黃，影響配戴者的外在觀感，因此現在一般較常使用「鍍膜」的方式，就是在鏡片表面鍍上一層抗藍光膜，阻隔率大約在20％至30％之間。
陳瑩山醫師建議民眾，在配戴濾藍光眼鏡及使用濾藍光螢幕之外，也要注意使用的時間及方奶砲式。包括：使用3C產品一小時應該休息10～20分鐘；且由於高色溫LED比低色溫更易造成白內障，因此建議大家在使用3C時將光源調降至低色溫，降低藍光比率，以減低水晶體的傷害；也要避免在關燈情況下看電視和玩手機，因瞳孔會在黑暗中放大，因此會讓更多光線進入眼睛。特別是銀髮族的朋友，因年紀大，營養吸收不完整，葉黃素流失多，黃斑病變好發比例就高，眼睛又容易乾澀，更應該重視保護眼睛的方式。
另外，黃斑部中的葉黃素與玉米黃素，以及魚油中的Omega-3，可有效抵禦藍光的氧化損傷威脅，並發揮消炎作用，進而保護黃斑感光細胞，是眼睛的防曬劑。但人體無法自行製造葉黃素與玉米黃素，僅能透過食物吸收，再經由血液帶至黃斑部，Omega-3則可以包覆在感光細胞的細胞膜上，阻止細胞因光線過強而發生凋亡，因此建議大家多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類、蛋黃等，也可補充營養劑，有助於抵禦藍光並保護眼睛。（編輯：李鴻典）
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阻止華為在巴紐建造網路 美國準備出招
美國駐澳洲最高外交官28日表示，美國正致力阻止中國電信巨擘華為在巴布亞紐幾內亞（Papua New Guinea）建造網路基礎設施。
路透社報導，華為2年前首度同意在此建造網路之後，美國與友邦現正採取積極行動，深化外交關係與強化援助，以遏阻中國在這個區域與日俱增的影響力。
澳洲日前以國家安全為由，禁止華為承包澳洲全國行動網路的建設計畫，並且阻止華為參與連接雪梨到巴布亞紐幾內亞與索羅門群島的海底電纜工程。
美國駐澳洲代辦（Charge d’Affaires）卡魯索（James Caruso）28日在澳洲廣播公司（ABC）電台節目上，被問到澳洲、日本與美國傳出正想辦法出招拚過華為的巴紐計畫時表示：「我們準備提出更好的條件。」
卡魯索表示：「整個想法是提出替代方案。並不是說『別跟中國做生意』…而是我們要更有競爭力。」他並未詳述更好情趣電動按摩棒的條件內容為何。
澳洲、日本與巴紐方面暫無對此回應。華為方面向來否認旗下設備會對國家安全造成威脅，目前對此也沒有立即回應。美國自2016年以來沒有派大使駐澳洲，代辦卡魯索目前為最高外交官員。
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